Yoga Kurse Hamburg » Kostenfreies Stressmanagement Seminar

Hallo,

ich biete ein kostenfreies Stressmanagement-Seminar an. Es ist ein Prototyp und ich benötige Feedback und Teilnehmerimpulse um neue Ideen zu erproben und zu realisieren. Das Motto des Seminars ist: mehr Lebenskraft und Leistungsfähigkeit im beruflichen und privaten Alltag. Bei Interesse melden sie sich / melde dich bitte unter: Telefon: 040-35565333 Mobil: 0176-21639402 Email: hhagen@gmx.de

Samstag 02. Oktober 2010 10-18 Uhr

SEMINARINHALT

• Kundalini- und Hatha Yoga: Stressenergie sinnvoll nutzen und ausdrücken
• Bioenergetik: Lösen von Körperlichen Verspannungen
• Meditation: für Achtsamkeit und Konzentration auf das Wesentliche
• ABC-Modell: Stressauslöser wahrnehmen und mentale Stressverstärker
entmachten
• Atemübungen: die den Körper und den Geist zur Ruhe bringen

IHR / DEIN NUTZEN

- Bewusster mit Stresssituationen umgehen
- Innere Gelassenheit und Leichtigkeit erlangen

- Den Rücken stärken und mehr Aufrichtekraft entwickeln
- Durchsetzungskraft und Selbstvertrauen entwickeln

- Den inneren Dialog im Alltag zur Klärung führen
- Innere Ruhe, mentale Stärke und körperliche Beweglichkeit erlangen

- Bewusste Entschleunigung und Reduzierung von Stress
- Mehr Kraft zum Leben und Arbeiten

KÖRPER, GEIST UND SEELE

Die jahrtausende alte Philosophie des Yoga sagt aus, Körper, Geist
und Seele zu harmonisieren. In diesem Seminar erfahren Sie, wie sie mit Yoga innere Ruhe, mentale Stärke und körperliche Beweglichkeit erlangen.

Das klare Erspüren der Wirkungen auf Körper Geist und Seele führt Sie in eine neue Bewusstheit der Lebenskräfte. Das bedeutet Entschleunigung, Reduzierung von Stress, mehr Offenheit in der Begegnung mit anderen Menschen und mehr Kraft zum Leben und Arbeiten.

Sie lernen / du lernst über die Körperwahrnehmung mit Ihren aktuellen Stärken und Fähigkeiten bewusster mit Stresssituationen umzugehen. Das Seminar ist praxis- und lebensnah gestaltet und zugänglich für Jeden.

KONTAKT

Telefon: 0 40 – 35 56 53 33
Mobil: 01 76 – 21 63 94 02
Email: hhagen@gmx.de
www.holger-hagen.net