"Ayurveda-Handbuch der Energietypen " von Jutta Mattausch

Dieses Buch ist für mich eines der besten Grundlagenbücher zum Ayurveda. Hier wird alles genau erklärt und das so verständlich, dass es auch Anfänger verstehen können.
Nicht nur die drei Doshas und ihre Eigenheiten, sondern auch die Mischtypen; die Grundlagen von Gesundheit; Konstitutionstests, die nicht nur auf die Konstitution, sondern auch auf die derzeitige Situation eingehen, die ja die Konstitution verändern kann; Wege zur Regulierung der Doshas mit Ernährung, Meditationen, Atemübungen, dem Verhalten über das ganze Jahr...
Einfach alles dabei, was man so braucht, wenn man mit dem Ayurveda-Studium beginnen möchte. Es ist eines von den Büchern, bei denen mir nichts gefehlt hat.

Sabine aus Pfaffenhofen
www.yoga-stressmanagement-ketzler.de



PS: Lies doch auch einmal unter www.yogajournal.at