Der Sonnengruß Fließende Sequenzen–108 Sonnengrüße in Meditation Yoga-Wochenende 18.+ 19. Februar 2012 - Yoga Feelgood, Schulweg 21 , 24357 Güby

Surya Namaskar – Der Sonnengruß ist eine Serie von Haltungen,
Die den gesamten Körper aufwärmt, kräftigt und harmonisiert. Die Bewegungen Werden im Atemrhytmus und in kontinuierlicher Abfolge ausgeführt-eine nach der Anderen, ohne Pause zwischen den Positionen. Dieser Wochenendworkshop ist für Anfänger Und Fortgeschrittene geeignet. Wir üben die einfache Sequenz des Sonnengrusses und
setzen uns mit jeder einzelnen Haltung auseinander.

Wir setzen uns im Februar intensiv mit dem Sonnengruß auseinander, gehen intensiv in jede Asana und als Hightlight praktizieren wir am Sonntag 108 mal den Sonnengruß als Meditationsübung. Der Sonnengruß ist eine Übungsreihe, die uns unendlich viel Kraft schenkt und nach einer alten Tradition von zwei Yoga-Meistern zusammengestellt wurde. Das Einhalten der Reihenfolge verspricht die bestmöglichen Wirkungen für Körper, Geist und Seele. Wir werden alle 12 Asanas von Anfang an üben.
 
Warum 108 Sonnengrüße? 108 Sonnengrüße fließen ineinander, reinigen den Körper und befreien den Geist. Eine wunderbare Meditation, Atem und Bewegung im Fluss und im Einklang miteinander. Erlebe die Energie, die dabei entsteht und genieße einen Tanz der besonderen Art!
Die Zahl 108 ist eine kosmische Ordnungszahl, die sich wie folgt zusammensetzt:
12 - die Anzahl der Monate im Jahr
3 x 12 = 36 - die 3 steht für die 3 Dimensionen in unserem Leben
3 x 36 = 108 - die 3 steht für Vergangenheit – Gegenwart - Zukunft
Preis pro Person € 129,00
inkl.
- Alle UE Yoga und Meditation
- tagsüber Tee, Wasser, Obst
2 x leichter Mittagssnack
1 x ayurvedisches Abendessen
- Unterrichtsskript für Zuhause 
Teilnehmer: mindestens 3, maximal 6 Personen
Ohne Übernachtung, eigene Anreise!
(ca. 110 km von Hamburg entfernt)
Übernachtungstipps: 
ca. 800 Meter entfernt Hotel Landgasthof Güby ,ca. 1,5 KM (ca. 69,- Euro im DZ inkl. Frühstück)
entfernt Jugendherberge Borgwedel (ca. 22,- Euro pro Person inkl. Frühstück)
weitere Tipps auf Anfrage!