tanja115
Mitglied
| Zuletzt Online: 04.01.2014
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Name
Tanja Martens
Wohnort
24357 Güby
Beschreibung
Namaste, ich würde mich freuen, mich mit vielen Yogis austauschen zu können.Meine Ideen zu teilen, neue dazuzugewinnen. Über Erfahrungsaustausch aus dem Unterricht mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen.
Geschlecht
weiblich
Yoga Stil
Hatha, Kinder, Jugendlichen-Yoga
Yoga Ausbildung
Yogalehrerin, Entspannungstherpeutin, Kinderyogalehrerin
Neben Yoga begeistere ich mich für
meinen Freund, Hunde und Pferde
Yogareisen
www.yoga-Feelgood.de/workshops
Motto
keine Angabe
    • tanja115 hat das Event "Yogareise Ischia Therme 19.-25.April 2014 mit Tanja Martens / YogaMare" eingetragen. 04.01.2014 21:47

      Ein Yoga-Thermalurlaub in der Perle des Mittelmeers ....

      im 4* Hotel San Giorgio Terme

      Spüren Sie die Großartigkeit und die Kraft des Meeres unter dem Glanz der Sonne im Süden während eines ganz besonderen Yogaurlaubs - in der Perle des Mittelmeers, die Insel Ischia.
      Die einzigartige landschaftliche Natur Ischias und thermalen Heilkräfte der Insel in Verbindung mit Yoga lassen Sie vollkommen entspannt in den Alltag zurückkehren.
      Lassen Sie Ihren Atem im Einklang mit dem Rauschen des Meeres am Maronti-Strand fließen und entdecken Sie den inneren Zustand von Ruhe und Klarheit wieder, indem Sie sich in der Anspannung entspannen.
      In wundervoller Umgebung mit Panoramablick auf die Nachbarinsel Capri üben Sie auf einer der traumhaften Panorama-Terrassen des Hotel San Giorgio Terme regenerierende Yogaeinheiten und verbinden sich bei sanften bis herausfordernden Körperübungen ganz mit dem Augenblick.

      Samstag:
      Anreise und Kennenlernen

      Sonntag:
      morgens Yoga
      11.00 Uhr Infotreff inkl. Begrüssungsdrink mit Reiseleitung
      tagsüber Zeit zur freien Verfügung

      Montag:
      morgens Yoga
      tagsüber Zeit zur freien Verfügung
      Fakultativ: nachmittags Inselrundfahrt mit dem Kleinbus

      Dienstag:
      9.30 Uhr Ausflug zum Thermalgarten Negombo
      11.00 Uhr Yoga im Negombo, anschließend Thermalbäder geniessen, Rückkehr ca. 18.30 Uhr

      Mittwoch:
      morgens und abends Yoga
      tagsüber Zeit zur freien Verfügung

      Donnerstag:
      morgens Yoga
      15.00 Uhr mit dem Taxiboot zu den heissen Quellen der Sorgeto Bucht, Rückkehr ca. 17.30 Uhr

      Freitag:
      morgens Yoga
      tagsüber Zeit zur freien Verfügung

      Samstag:
      Frühstück und Abreise

      Die Yogastunden finden morgens von 7.30-9.00 Uhr und abends von 17.30-19.00 Uhr auf der Dachterasse des Hotels San Giorgio Terme statt.

      Das Programm ist ein 'offenes' Programm, an dem jeder teilnehmen kann, aber natürlich nicht muss.

      Bei widererwartend ungünstigen Wetterverhältnissen werden die Ausflüge eventuell verschoben bzw. erstattet.
      YogaMare
      [http://yogamare.easytourist-light.de/typ.../91454b2d7a.jpg]

    • tanja115 hat das Event "Yin Yoga Workshop in Eckernförde - Schleswig Holstein" eingetragen. 04.01.2014 21:43

      Yin Yoga Workshop in Eckernförde
      Der sanfte Weg zur Mitte .
      Yin Yoga lehrt dich Gelassenheit und Hingabe
      Samstag, 1. Februar 2014 . 15:00-18:00 Uhr . Preis € 35,-
      Ort: YogaCulture, Kieler Str. 78, 24340 Eckernförde
      2. Stock im Baltic Sea Gebäude
      Die Wiederentdeckung der Langsamkeit. Es geht hier um die Dehnung deines Bindegewebes, das unelastisch und steif sein kann. Durch das besonders lange halten der Yin Yoga Stellungen, bleiben deine Muskeln passiv. Dadurch wirkt sich der Druck und die Dehnung in tieferen Schichten auf die Knochen und das Bindegewebe das die Gelenke umgibt. Wir halten einzelne Übungen bis zu 8 Minuten und Sie lernen eine meditative Haltung einzunehmen. Das Chi beginnt zu fließen und am Ende der Stunde stellt sich ein wohliges Gefühl der Ruhe und Entspannung ein.
      Yin Yoga
      [https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/h...385698614_n.jpg]

    • tanja115 hat das Event "Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger" eingetragen. 04.01.2014 21:41

      Yoga zum Kennenlernen
      für Anfänger und Wiedereinsteiger
      Einstiegs Workshop, Erklärungen, Asanas (Körperstellungen),Atemübung Mit diesem Einstiegsworkshop bekommst du einen idealen Einstieg in die Grundstellungen und Atemübungen des Hatha-Yoga.
      10:00-13:00 Uhr . € 25,-https://www.facebook.com/events/228573833971024/

    • tanja115 hat das Event "Detox Yoga in Schleswig Holstein" eingetragen. 04.01.2014 21:39

      Finde Leichtigkeit und Lebensfreude durch Detox Yoga. Diese Yogaübungen regen alle Reinigung- und Entgiftungsprozesse im Körper sanft an und Überflüssiges kann losgelassen werden.
      Warum? Detox-Yoga baut Schlacken im Gewebe ab und stärkt dadurch die Antriebskraft und das innere Gleichgewicht.

    • tanja115 hat das Event "Aerial Yoga Workshop in Schleswig Holstein" eingetragen. 04.01.2014 21:34

      You can Fly...schwereloses Yoga in einem trapezförmigen Tuch, dass von der Decke hängt. Asanas neu und ganz anders erleben. Entlastung für die Wirbelsäule und die Bandscheiben. Schritt für Schritt wirst du in diesem dreistündigen Workshop an die Asanapraxis mit dem Yogatuch herangeführt.

    • tanja115 hat das Event "Power Yoga Workshop für Einsteiger" eingetragen. 04.01.2014 21:31

      Power Yoga-für die Seele und die Figur! Wirkt ganzheitlich auf Körper und Seele, es regt die Fettverbrennung an und strafft die Körperkonturen In diesem 3 stündigen Workshop erhaltet ihr eine praktische Einführung ins Power Yoga. Dieser Workshop schafft eine solide Basis für eine regelmäßige Power Yoga Praxis. Bei ausreichend Interesse wird ein Power Yoga Kurs in Eckernförde bei YogaCulture angeboten werden.
      Durch Power Yoga werden deine Selbstheilungskräfte aktiviert, du wirst körperlich fitter werden und Kraft und Power im ganzen Körper spüren. Power Yoga ist ein modernes Yoga dem westlichen Leben angepasst. Du lernst dabei, das es um dich geht, kein Vergleichen, kein Leistungsdruck, den Körper langsam zu stärken. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Wir üben fließende Bewegungsabfolgen (Vinyasas), Krafthaltungen, Vor- und Rückbeugen und Umkehrstellungen.Samstag, 18. Januar 2014 . 15:00-18:00 Uhr . Preis € 35,-
      Ort: YogaCulture, Kieler Str. 78, 24340 Eckernförde
      2. Stock im Baltic Sea Gebäude
      Power Yoga

    • tanja115 hat das Event "Aerial Yoga Workshop für Einsteiger in Schleswig" eingetragen. 14.05.2013 08:18

      Ananda Aerial Yoga oder auch „Flying Yoga“ kommt aus den USA und bisher gibt es in Deutschland nur wenige lizensierte Lehrer.

      Es sind absolut keine Vorkenntnisse aus dem Yoga notwendig! Spielerisch leicht...........lass dich Hängen....... Die andere Art der Entspannung im Tuch. Schaukeln, Schweben, Fliegen, Loslassen, Vertrauen – lass dich treiben, lerne deine Wirbelsäule sicher zu entlasten, Bodyfreshing via Umkehrhaltungen.

      • tanja115 hat das Bild "2Buddha" hochgeladen. 11.12.2011 22:01
      • tanja115 hat das Bild "1Eingang" hochgeladen. 11.12.2011 22:01
    • tanja115 hat das Event "17.-18.März 2012 Yoga-Wochenende - Yoga & Entspannung" eingetragen. 07.12.2011 13:47

      Wir üben ruhige, fließende Asana-Sequenzen. Außerdem entspannen wir an diesem Wochenende mit Traumreisen, Meditation und Yoga Nidra - Relax & Enjoy. Wir atmen frische Luft bei einem Waldspaziergang über das Gut Louisenlund ein. Du wirst dich nach diesem Wochenende erholt und gestärkt fühlen!

      Beginn: Samstag 17.3.2012 um 11:00 Uhr, Ende: Sonntag, 18.3.2012 um ca. 16:00 Uhr. Anmeldungen telefonisch oder per Email.

      Frühbucherpreis: 99,- Euro pro Person

      inkl. 11 Yoga & Entspannungsunterrichtseinheiten an beiden Tagen, Tee, Wasser, Kaffee, Nüsse, Kekse, 2 x Mittagssnack, gemeinsames Kochen eines ayurvedisches Abendessen, excl. Übernachtung. Übernachtungen im Landgasthof Güby/inkl. Frühstück buchbar (800 m entfernt), weitere Übernachtungsmöglichkeiten auf Anfrage.

    • Surya Namaskar – Der Sonnengruß ist eine Serie von Haltungen,
      Die den gesamten Körper aufwärmt, kräftigt und harmonisiert. Die Bewegungen Werden im Atemrhytmus und in kontinuierlicher Abfolge ausgeführt-eine nach der Anderen, ohne Pause zwischen den Positionen. Dieser Wochenendworkshop ist für Anfänger Und Fortgeschrittene geeignet. Wir üben die einfache Sequenz des Sonnengrusses und
      setzen uns mit jeder einzelnen Haltung auseinander.

      Wir setzen uns im Februar intensiv mit dem Sonnengruß auseinander, gehen intensiv in jede Asana und als Hightlight praktizieren wir am Sonntag 108 mal den Sonnengruß als Meditationsübung. Der Sonnengruß ist eine Übungsreihe, die uns unendlich viel Kraft schenkt und nach einer alten Tradition von zwei Yoga-Meistern zusammengestellt wurde. Das Einhalten der Reihenfolge verspricht die bestmöglichen Wirkungen für Körper, Geist und Seele. Wir werden alle 12 Asanas von Anfang an üben.
       
      Warum 108 Sonnengrüße? 108 Sonnengrüße fließen ineinander, reinigen den Körper und befreien den Geist. Eine wunderbare Meditation, Atem und Bewegung im Fluss und im Einklang miteinander. Erlebe die Energie, die dabei entsteht und genieße einen Tanz der besonderen Art!
      Die Zahl 108 ist eine kosmische Ordnungszahl, die sich wie folgt zusammensetzt:
      12 - die Anzahl der Monate im Jahr
      3 x 12 = 36 - die 3 steht für die 3 Dimensionen in unserem Leben
      3 x 36 = 108 - die 3 steht für Vergangenheit – Gegenwart - Zukunft
      Preis pro Person € 129,00
      inkl.
      - Alle UE Yoga und Meditation
      - tagsüber Tee, Wasser, Obst
      2 x leichter Mittagssnack
      1 x ayurvedisches Abendessen
      - Unterrichtsskript für Zuhause 
      Teilnehmer: mindestens 3, maximal 6 Personen
      Ohne Übernachtung, eigene Anreise!
      (ca. 110 km von Hamburg entfernt)
      Übernachtungstipps: 
      ca. 800 Meter entfernt Hotel Landgasthof Güby ,ca. 1,5 KM (ca. 69,- Euro im DZ inkl. Frühstück)
      entfernt Jugendherberge Borgwedel (ca. 22,- Euro pro Person inkl. Frühstück)
      weitere Tipps auf Anfrage!

    • Die Yoga-Wochenenden von Feelgood finden in traumhafter Umgebung statt. Die Räumlichkeiten sind direkt am Wald zum Schloss Louisenlund an der Schlei gelegen. Schalte an diesen zwei Tagen deinen Kopf komplett aus und lass dich durch ein Wochenende mit Yoga und Meditation führen. Genieße die Yogaeinheiten bewusst in entspannter Umgebung fern von Deinem Alltag. Wir tauchen gemeinsam in die Asanas ein, mit den Schwerpunkten Brustöffner, Vorbeugen und Meditation.
      Wir ziehen unsere Sinne bewusst zurück, richten den Blick nach innen und schöpfen daraus Kraft und Energie.
      Warum Thema Vorbeugen und Brustöffner? Vorbeugen beruhigen, Brustöffner bringen neue Gedanken und öffnen dein Herz für Neues – ein perfekter Start in das neue Jahr. Wir probieren verschiedene Varianten aus, spüren was unserem Körper am besten tut und versuchen während unserer Asana-Praxis zu lächeln! Der Sonnengruß hilft uns Atem und Bewegung zu synchronisieren.
      Güby liegt zwischen Eckernförde und Schleswig in einer hügeligen Landschaft an Rande des Naturparks Hüttener Berge, umgeben von Wäldern, Feldern und Seen bestens geeignet zum entspannen. Zur Schlei sind es 1.5 km, Eckernförde. Schleswig und Eckernförde sind ca. 10 KM entfernt.
      inkl.
      - 10 UE Yoga, Meditation & Entspannungstraining
      - tagsüber Tee, Wasser, Obst
      2 x leichter Mittagssnack
      1 x Abendessen ayurvedisch kochen
      - Unterrichtsskript für Zuhause 
      € 129,00
      Teilnehmer: mindestens 3, maximal 6 Personen
      ohne Übernachtung, eigene Anreise!

    • tanja115 hat das Event "Yoga & Affirmationen" eingetragen. 07.12.2011 13:39

      Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Wir praktizieren Yoga-Asanas und verbinden diese mit positiven Affirmationen. Ein Yoga-Skript mit Affirmationen, Tee, Ingwerwasser und Knabbereien sind im Preis (20,- Euro)enthalten.

      Wir beginnen mit einer Duftmeditation Grapefruit: Die Welt ist voller Sonnenschein. Weiter gehts es mit dem einfachen Sonnengruss: Eine Übungsreihe die in Syncronisation mit dem Atem durchgeführt wird. Eine Übung, um Körper, Geist und Seele zu aktivieren. Wir regen den Kreislauf an, wecken in unserem Körper neue Lebensenergien.Wir verbinden die Bewegungen von Surya Namaskar mit positiven Affirmationen.

      Der Körper ist nun optimal auf Yogagrundstellungen vorbereitet. Wir halten die Asanas (Yogaübungen), atmen uns in die Stellungen hinein und wiederholen sie. Dazu verbinden wir die Asanas mit positiven Affirmationen.

      Lade deine Energien an diesem Wohlfühlabend auf und stärke deinen Körper für die Wintermonate. Vielleicht ist dieser Abend auch ein Einstieg in deine regelmässige Yogapraxis ;-). Anmelden - Ausprobieren - Wohlfühlen! Anmeldung unter: info@yoga-feelgood.de oder 0151/25398529.

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