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Ananda Aerial Yoga oder auch „Flying Yoga“ kommt aus den USA und bisher gibt es in Deutschland nur wenige lizensierte Lehrer.

Es sind absolut keine Vorkenntnisse aus dem Yoga notwendig! Spielerisch leicht...........lass dich Hängen....... Die andere Art der Entspannung im Tuch. Schaukeln, Schweben, Fliegen, Loslassen, Vertrauen – lass dich treiben, lerne deine Wirbelsäule sicher zu entlasten, Bodyfreshing via Umkehrhaltungen.

Wir üben ruhige, fließende Asana-Sequenzen. Außerdem entspannen wir an diesem Wochenende mit Traumreisen, Meditation und Yoga Nidra - Relax & Enjoy. Wir atmen frische Luft bei einem Waldspaziergang über das Gut Louisenlund ein. Du wirst dich nach diesem Wochenende erholt und gestärkt fühlen!

Beginn: Samstag 17.3.2012 um 11:00 Uhr, Ende: Sonntag, 18.3.2012 um ca. 16:00 Uhr. Anmeldungen telefonisch oder per Email.

Frühbucherpreis: 99,- Euro pro Person

inkl. 11 Yoga & Entspannungsunterrichtseinheiten an beiden Tagen, Tee, Wasser, Kaffee, Nüsse, Kekse, 2 x Mittagssnack, gemeinsames Kochen eines ayurvedisches Abendessen, excl. Übernachtung. Übernachtungen im Landgasthof Güby/inkl. Frühstück buchbar (800 m entfernt), weitere Übernachtungsmöglichkeiten auf Anfrage.

Surya Namaskar – Der Sonnengruß ist eine Serie von Haltungen,
Die den gesamten Körper aufwärmt, kräftigt und harmonisiert. Die Bewegungen Werden im Atemrhytmus und in kontinuierlicher Abfolge ausgeführt-eine nach der Anderen, ohne Pause zwischen den Positionen. Dieser Wochenendworkshop ist für Anfänger Und Fortgeschrittene geeignet. Wir üben die einfache Sequenz des Sonnengrusses und
setzen uns mit jeder einzelnen Haltung auseinander.

Wir setzen uns im Februar intensiv mit dem Sonnengruß auseinander, gehen intensiv in jede Asana und als Hightlight praktizieren wir am Sonntag 108 mal den Sonnengruß als Meditationsübung. Der Sonnengruß ist eine Übungsreihe, die uns unendlich viel Kraft schenkt und nach einer alten Tradition von zwei Yoga-Meistern zusammengestellt wurde. Das Einhalten der Reihenfolge verspricht die bestmöglichen Wirkungen für Körper, Geist und Seele. Wir werden alle 12 Asanas von Anfang an üben.
 
Warum 108 Sonnengrüße? 108 Sonnengrüße fließen ineinander, reinigen den Körper und befreien den Geist. Eine wunderbare Meditation, Atem und Bewegung im Fluss und im Einklang miteinander. Erlebe die Energie, die dabei entsteht und genieße einen Tanz der besonderen Art!
Die Zahl 108 ist eine kosmische Ordnungszahl, die sich wie folgt zusammensetzt:
12 - die Anzahl der Monate im Jahr
3 x 12 = 36 - die 3 steht für die 3 Dimensionen in unserem Leben
3 x 36 = 108 - die 3 steht für Vergangenheit – Gegenwart - Zukunft
Preis pro Person € 129,00
inkl.
- Alle UE Yoga und Meditation
- tagsüber Tee, Wasser, Obst
2 x leichter Mittagssnack
1 x ayurvedisches Abendessen
- Unterrichtsskript für Zuhause 
Teilnehmer: mindestens 3, maximal 6 Personen
Ohne Übernachtung, eigene Anreise!
(ca. 110 km von Hamburg entfernt)
Übernachtungstipps: 
ca. 800 Meter entfernt Hotel Landgasthof Güby ,ca. 1,5 KM (ca. 69,- Euro im DZ inkl. Frühstück)
entfernt Jugendherberge Borgwedel (ca. 22,- Euro pro Person inkl. Frühstück)
weitere Tipps auf Anfrage!

Die Yoga-Wochenenden von Feelgood finden in traumhafter Umgebung statt. Die Räumlichkeiten sind direkt am Wald zum Schloss Louisenlund an der Schlei gelegen. Schalte an diesen zwei Tagen deinen Kopf komplett aus und lass dich durch ein Wochenende mit Yoga und Meditation führen. Genieße die Yogaeinheiten bewusst in entspannter Umgebung fern von Deinem Alltag. Wir tauchen gemeinsam in die Asanas ein, mit den Schwerpunkten Brustöffner, Vorbeugen und Meditation.
Wir ziehen unsere Sinne bewusst zurück, richten den Blick nach innen und schöpfen daraus Kraft und Energie.
Warum Thema Vorbeugen und Brustöffner? Vorbeugen beruhigen, Brustöffner bringen neue Gedanken und öffnen dein Herz für Neues – ein perfekter Start in das neue Jahr. Wir probieren verschiedene Varianten aus, spüren was unserem Körper am besten tut und versuchen während unserer Asana-Praxis zu lächeln! Der Sonnengruß hilft uns Atem und Bewegung zu synchronisieren.
Güby liegt zwischen Eckernförde und Schleswig in einer hügeligen Landschaft an Rande des Naturparks Hüttener Berge, umgeben von Wäldern, Feldern und Seen bestens geeignet zum entspannen. Zur Schlei sind es 1.5 km, Eckernförde. Schleswig und Eckernförde sind ca. 10 KM entfernt.
inkl.
- 10 UE Yoga, Meditation & Entspannungstraining
- tagsüber Tee, Wasser, Obst
2 x leichter Mittagssnack
1 x Abendessen ayurvedisch kochen
- Unterrichtsskript für Zuhause 
€ 129,00
Teilnehmer: mindestens 3, maximal 6 Personen
ohne Übernachtung, eigene Anreise!

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Wir praktizieren Yoga-Asanas und verbinden diese mit positiven Affirmationen. Ein Yoga-Skript mit Affirmationen, Tee, Ingwerwasser und Knabbereien sind im Preis (20,- Euro)enthalten.

Wir beginnen mit einer Duftmeditation Grapefruit: Die Welt ist voller Sonnenschein. Weiter gehts es mit dem einfachen Sonnengruss: Eine Übungsreihe die in Syncronisation mit dem Atem durchgeführt wird. Eine Übung, um Körper, Geist und Seele zu aktivieren. Wir regen den Kreislauf an, wecken in unserem Körper neue Lebensenergien.Wir verbinden die Bewegungen von Surya Namaskar mit positiven Affirmationen.

Der Körper ist nun optimal auf Yogagrundstellungen vorbereitet. Wir halten die Asanas (Yogaübungen), atmen uns in die Stellungen hinein und wiederholen sie. Dazu verbinden wir die Asanas mit positiven Affirmationen.

Lade deine Energien an diesem Wohlfühlabend auf und stärke deinen Körper für die Wintermonate. Vielleicht ist dieser Abend auch ein Einstieg in deine regelmässige Yogapraxis ;-). Anmelden - Ausprobieren - Wohlfühlen! Anmeldung unter: info@yoga-feelgood.de oder 0151/25398529.