Yoga Kurse Hamburg » Kundalini Yoga

Typisch für Kundalini Yoga sind dynamische oder fließende Übungsfolgen neben ruhigen Halteübungen und rhythmischen Mantra-Meditationen. Wenn die Lebensenergie ins Fließen kommt, entstehen mehr Elan und Wachheit im Alltag. Dabei ist Kundalini Yoga nicht dogmatisch, sondern spielerisch, voll symbolischer Elemente und Techniken, die leicht im Alltag Platz finden.

Aufgrund der im Vergleich zu anderen Yogaarten oft einfacheren Grundhaltungen wird Kundalini Yoga von Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung ausgeübt. Seine wohltuende Wirkung ist schnell spürbar. Kundalini Yoga eröffnet einen individuellen Weg zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit, da es Körperwahrnehmung und Achtsamkeit schult.

Ich unterrichte Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan, YogaPilates, Yoga für Schwangere sowie Yoga Coaching als Einzelunterricht.

Einen Überblick über alle Kurse der Yogaschule Ravi Kirn im Hamburger Norden gibt es bei http://www.yogaundpilates.de.