Yoga Kurse Sachsen » Ashtanga Yoga Anfängerkurse in Leipzig

Yoga üben beginnen!
Ab 6. April neuer Anfängerkurs Level 1 von Bliss Ashtanga Yoga Leipzig:
mittwochs 19-20 Uhr am 6., 13., 20., 27. April.

Der Kurs richtet sich speziell an alle (blutigen!) Anfänger, die gerne wieder in Schwung kommen möchten.
In vier Stunden werden die Grundlagen (Atmung, Bandhas, Drishtis, Vinyasa) des Ashtanga Vinyasa Yoga auf einfache Weise erklärt und geübt. Schritt für Schritt werden die Körperhaltungen in einem kontinuierlichen Atem- und Bewegungsfluß vertieft. Die Yogastunden helfen spürbar die Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu steigern. Jede Stunde schließt mit einer Tiefenentspannung. Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe von maximal 8 Teilnehmern statt. Bitte schnell anmelden!

Neu! 7. April startet der erste Anfängerkurs Level 2!
viermal donnerstags jeweils von 20 bis 21.15 Uhr am 7., 14., 21. und 28. April.

Dieser Kurs fängt dort an, wo der Anfängerkurs Level 1 aufhörte. In den Bewegungsfluß werden weitere Positionen aufgenommen (Stehpositionen) und die Finishing Sequenz erlernt. Es wird intensiver geübt, mehr gesprungen, geatmet, geschwitzt….und mehr entspannt! Zum Ende werden die ersten Schritte in die Meditation gemacht.In diesem Kurs sind alle herzlich willkommen, die schon erste Erfahrungen mitbringen. Der Kurs ist auf acht Teilnehmer begrenzt.

Wo? Bliss Ashtanga Yoga Leipzig (im Chisao) Wachsmuthstrasse, Leipzig-Plagwitz
Mehr Info und Anmeldung bei Christina (0177-6646401) und bei http://bliss-leipzig.de