Sommer-Herbst Programm von Turgay Dündar, Sivananda Yoga-Lehrer

Hatha Yoga beim Haus am Regenbaum
mit Turgay Dündar, Sivananda Yoga-Lehrer
Yoga Acharya (Yogameister / Master of Yoga, M.Y.)
Das Hatha Yoga führt zu Kraft und Ausgeglichenheit. Nur wenn Körper, Geist und Seele miteinander harmonisieren, kann der höhere,
intuitive Geist kultiviert werden. Turgay beschäftigt sich seit 10 Jahren mit Yoga-Philosophie, ist seit Juni 2005 Yoga Lehrer und Yoga Meister.
Montags und Mittwochs ab 02. August 2010 jeweils von 18.00–19.30 Uhr oder von 19.30-21.00 Uhr
Einzelstunde 9 € / 10 zusammenhängende Abende 80 €
Die Kurse sind fortlaufend. Schnuppern und Einstieg ist jederzeit möglich.

Anmeldung unter Tel. 07361-45156 oder 0170 3208488
e-mail: turgay.duendar@t-online .de

Einführung in Hatha Yoga von Sivananda Yoga Lehrer Turgay Dündar
am 18.09.2010 von 14:30-16:30 Uhr beim Haus am Regenbaum Beinstr. 11, 73430 Aalen
Kosten : 10,00 Euro pro Person
"Yoga für Körper und Seele"
1-Was ist Hatha-Yoga? Wir reden bißchen über Yoga Philosophie.
2-Was sind die wichtigen fünf Punkte bei Hatha Yoga von Sivananda Yoga?
3- Die Körperübungen, Die Atemübungen und Die Yoga-Entspannung wird näher
vorgestellt.
Die Teilnehmer können bei allen Übungen mitmachen und so einen Eindruck
gewinnen, wie eine Sivananda Yoga Stunde gestaltet wird.

Anmeldung unter Tel. 07361-45156 oder 0170 3208488
e-mail: turgay.duendar@t-online .de


Einführungsnachmittag Yoga Nidra -Tiefenentspannung
Beim Haus am Regenbaum, Beinstr. 11, 73430 Aalen
Mit Turgay Dündar, Sivananda Yoga-Lehrer
Yoga Acharya (Yogameister / Master of Yoga, M.Y.)
Entspannung als ein Zustand wird am besten durch eine Technik erreicht, die ihn hervorruft. Während der Entspannung normalisiert sich der Blutdruck,
das Immunsystem wird gestärkt. Alle Organe und Sinne kommen zu einer Ruhe, wie sie der Schlaf selten gibt.
In dieser Einführung zum Yoga Nidra Kurs im September und Oktober, werden sie mit der Tiefenentspannung vertraut gemacht und erfahren etwas über seine Wirkungsweise.
Bitte warme Decke mitbringen!
Sa., 11. September/ 14.30 –16.30 Uhr / Beitrag: 10 €

Anmeldung unter Tel. 07361-45156 oder 0170 3208488
e-mail: turgay.duendar@t-online .de