Hatha Yoga für Mittelstufe ab 13.01.2009 DI 18.00h

Hatha-Yoga „Mittelstufe“ mit Anke Rebetje

Klassischer Yoga in der Tradition des Lonavla Institute/ India und des Kaschmirischen Sivaitischen Tantrismus

Yoga bedeutet zusammenfügen, verbinden, integrieren und symbolisiert die Einheit von Körper, Geist und Seele. Wenn Sie sich körperlich wohlfühlen, spiegelt sich dieses Wohlgefühl auch in Ihrem Geist und in Ihrer Seele wider.

Yoga ist ein Weg, die ureigenen gesunden Kräfte zu mobilisieren.
Hatha-Yoga-Praxis führt zu Gleichgewicht und Harmonie, indem durch die Dehnung der Muskeln die Muskelspindeln trainiert werden. Diese Dehnung unterscheidet Yoga von der Gymnastik.


Für Yogaübungen ist charakteristisch, dass sie in meditativer Weise ausgeführt werden, d.h. langsam, fließend und frei von Ehrgeiz - mit nach innen gerichteter Aufmerksamkeit. Dadurch werden die Körperbeherrschung und Gelenkigkeit trainiert sowie die Sensibilität für das Körperbewußtsein gesteigert.

Das Ziel von Yoga ist die Integration der Persönlichkeit auf allen möglichen Ebenen. Unter Persönlichkeit wird in diesem Zusammenhang all das verstanden, was zu einer Person gehört: Körper, Gedanken, Verstand und Verhalten.
Sie als Übende lernen Ihre individuellen Grenzen und Möglichkeiten kennen, respektieren und beharrlich erweitern.

Sie können jederzeit in den Kurs einsteigen. Melden Sie sich bitte vor einer kostenlosen Probestunden bei uns an, damit wir und Sie einschätzen können, ob das der geeignete Kurs für Sie ist.

Die Kursgebühr berechnet sich pro Termin mit 15 Euro und muß komplett am Anfang bezahlt werden. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach. I.d.R. bekommen Sie die Kursgebühren von meinen Yogakursen ersetzt.

Melden Sie sich bitte bei uns zu einer Probestunde an (10 Euro).
Wenn Sie einzelne Termine innerhalb des Kursprogramms buchen möchten, kostet das 18 Euro für 1,5 Stunden.

Einzelunterricht kostet für 60 Minuten 80 Euro Netto / 95,20 Brutto.