Priya

Im aktuellen Kurs steht die Rückverbindung mit der eigenen Mitte und die Stabilisierung des Selbst-Bewusstseins im Fokus.

Anti Stress Yoga auf der Basis von Amrit Yoga, das heißt: Mediation in Bewegung.
Wir bewegen den Körper, ohne ihn zu überfordern. Anstrengung ersetzen wir durch Achtsamkeit. Achtsamkeit führt uns nach innen.
Wir beruhigen den Geist und bringen das Karussell im Kopf zum Stehen.
Wir lösen körperlichen Spannungen auf und bauen angesammelte Stresshormone nachhaltig ab.
Wir finden den ruhigen Pol in uns selbst wieder und gehen tief entspannt nach Hause.
Weitere Informationen gibt es hier.



Der Unterricht findet dienstags von 20:00 - 21:15 Uhr statt. Für jede/n geeignet – keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Schwierigkeit/Intensität der Übungen wird den tatsächlich Anwesenden angepasst.

www.amrityoga-deutschland.orgYogi Amrit Desai ist einer der großen Yoga-Meister aus Indien, der 1960 nach USA kam und - nachdem er das Erwachen seiner Kundalini erlebt und erfahren hatte - die spirituelle Dimension in die körperorientierte Yoga-Praxis zurückbrachte und Hatha Yoga mit Meditation wiedervereinigte: Es entstand die Meditation in Bewegung - die Posture of Consciousness, zunächst in der Form von Kripalu Yoga, später als Amrit Yoga, und schließlich entwickelte er das ganzheitliche System der Integrative Amrit Method (I AM), das Yoga, Yoga Nidra, Meditation, Ayurveda, Reiki umfasst.

An diesem Tag - und dies ist die einzige Veranstaltung, die in Deutschland stattfindet (nachdem er im Mai 1997 zum letzten Mal in Deutschland war) - liegt der Fokus auf der Untersuchung, wie und weshalb wir in unserem Alltag immer wieder in die Stressfalle geraten und wie wir aus dieser Falle auch wieder herauskommen: mit einfachen, praktikablen Methoden und Techniken, die auf dem Jahrtausende alten Wissen der Yogis beruhen, und die für jedermann (und jedefrau) anwendbar und äußerst effektiv sind. Interessanterweise bestätigt die aktuelle Neurowissenschaft die Wirksamkeit und Seriosität dieser Methoden.

Im Programm enthalten sind eine ca. 90-minütige Praxis der Amrit Yoga Asana Sequenz, eine ca. 45-60-minütige Erfahrung von Yoga Nidra (die uns bis in den Zustand tiefster Meditation führt - also weit über "Entspannung" hinausgeht) und selbstverständlich ein Vortrag von Yogi Amrit Desai, mit der Gelegenheit, ihm direkt Fragen zu stellen.

Der Vortrag ist in Englisch mit deutscher Übersetzung. Die Anleitung der Yoga Asanas und des Yoga Nidra in Deutsch.


Weitere Infos und Anmeldung bitte über: amrityoga-deutschland.org

10-Wochen-Kurs, Details: siehe 10.10.2012

Start:10.10.2012
Ende:12.12.2012

10-Wochen-Kurs: Details siehe 10.10.2012

Start: 10.10.2012
Ende: 12.12.2012

Start des Kurses: 10.10.2012
Ende des Kurses: 12.12.2012

Details zum Kurs siehe Eintrag 10.10.2012

Anti-Stress-Yoga
In unserem Alltag sind wir unablässig neuen Anforderungen und Belastungen ausgesetzt, so dass es schwer fällt, das Gedankenkarussell anzuhalten und dem Körper Gelegenheit zu geben, den angehäuften Stress vollständig abzubauen und die Energiereserven wieder aufzufüllen.

In diesem 10-Wochen-Kurs wenden wir yogische Prinzipien und Techniken an, die es auch Yoga-Anfängern ermöglichen, in einer Yoga-Haltung direkt den Zustand tiefster Stille zu erleben. Wir nutzen dabei unser Bewusstsein und den Atem, um stressbedingte, tief sitzende körperliche Spannungen, energetische Blockaden und psychisch-mentale Belastungen aufzulösen.

Diese körperlich aktiven Yoga-Übungen werden ergänzt durch körperlich passiven Yoga Nidra ("Yogischer Schlaf") im Liegen, bei dem Stress auf tiefster Ebene aufgelöst wird.

Start des Kurses: 10.10.2012
Ende des Kurses: 12.12.2012