Rusmir
Mitglied
Beiträge: 18 | Zuletzt Online: 22.11.2018
Registriert am:
15.03.2018
Geschlecht
keine Angabe
Yoga Stil
keine Angabe
Yoga Ausbildung
keine Angabe
Lieblings-Yogastil(e)
keine Angabe
Neben Yoga begeistere ich mich für
keine Angabe
Ich mag
keine Angabe
Yogareisen
keine Angabe
Motto
keine Angabe
    • Rusmir hat einen neuen Beitrag "über yogische Ernährung" geschrieben. 04.11.2018

      Servus :)

      Sehr gute Tipps dabei :)
      Ich koche sehr gerne und verwöhne meine Familie auch damit. Rezepte suche ich mir im Internet - meistens probiere ich auch einfach etwas neues aus.
      Aber schaue echt immer, dass ich gesund koche und auch Lebensmittel verwende die eine top Qualität haben.

      Zudem nutze ich auch gerne Nahrungsergänzungsmittel.
      Da habe ich gefunden.
      Sehr gute Erfahrungen haben wir damit gemacht :)

      Aber deine Tipps sind auch echt sehr gut !

    • Rusmir hat einen neuen Beitrag "Zählt Hypnose zu Meditation?" geschrieben. 02.11.2018

      Hallo :)

      Wie sieht es denn aus, hast du das irgendwie verbinden können ?
      Ich für meinen Teil meditiere sehr gerne und habe auch Yoga immer auf dem Plan.

      Natürlich muss jeder für sich entscheiden was er macht und wie er vorgeht.
      Bei mir ist es momentan so, dass ich viel Stress habe und auch meine Beauty und Kosmetik darunter leidet - beschäftige mich kaum noch damit.

      Unter anderem habe ich mir auch unterschiedliche Informationen bei gefunden.
      Da suche ich mir immer wieder mal meine Informationen. Vielleicht kann es dir auch helfen - Gesundheit, Beauty als auch Kosmetik Themen kann man sich da anschauen.

    • Rusmir hat einen neuen Beitrag "Das beste Yogakissen für mich?" geschrieben. 29.10.2018

      Hallo :)

      Ich habe auch schon vor einiger Zeit mit dem Yoga angefangen.
      Das auch nur, weil ich große Probleme mit meinem Rücken und meinen Gelenken habe. Mein Arzt hat mir dann empfohlen, dass ich es doch mal mit Yoga versuchen soll, er hat wohl schon viele positive Erfahrungen dazu gehört.
      Seitdem gehe ich 2 mal die Woche zum Yoga und fühle mich auch um einiges besser, auch habe ich mir mein Zubehör in einem Yoga Shop online gekauft, so habe ich einige Euros auch sparen können.
      Kann dir aus dem Grund auch empfehlen, dass du dich mal im Internet umguckst.

      Ich habe auch wegen meinen Schmerzen bei Infos zum Grünlippmuschel Pulver gesucht. Das nehme ich nun auch schon eine Zeit lang ein und kann mich nicht beschweren.

      Es gibt zu allem das passende, man muss sich einfach die Zeit für nehmen.
      Hast du schon was gefunden ?

    • Rusmir hat einen neuen Beitrag "Chakra Meditation" geschrieben. 23.10.2018

      Danke für das nützliche Video!

    • Rusmir hat einen neuen Beitrag "Chakras - ihre Bedeutung, Aktivierung, Blockaden etc." geschrieben. 23.10.2018

      Hallo alle zusammen,

      da kann ich dir mit Weihrauch zustimmen, das es bei Kehlkopfchakra mit mindern oder beseitigen hilft. Selbst habe es auch mal versucht und habe mir extra ein Räucherwerk mit Weihrauch bestellt.

      Ich war erstaunt, wie groß ihre Auswahl an Weihrauch ist und neben Weihrauch haben sie auch Räucherzubehör und mehr. Weihrauch hilft nicht nur bei Chakra, sondern auch bei anderen Dingen wie Gelenkschmerzen, Entzündungen und vieles mehr.

      Hoffe, dass ich dir ein wenig hilfreich war.

      Mit freundlichen Grüßen

    • Rusmir hat einen neuen Beitrag "Verzicht auf folgende Lebensmittel" geschrieben. 18.10.2018

      Morgen :)

      Das ist schon richtig, dass man lieber auf Zucker und Weizenmehl verzichten sollte aber leider sind die beiden Sachen in vielen Lebensmitteln drin.
      Da kann man sich aber dann lieber selber an den Herd stellen und selber was kochen.

      Ich treibe seit einiger Zeit Sport und schaue auch, dass ich mich gesund ernähre, habe mir zur Unterstützung auch das Whey Protein gefunden, das trinke ich immer nach dem Sport :)
      Zudem versuche ich auch noch, mich wirklich so gesund wie möglich zu ernähren, meistens suche ich mir dann auch im Internet meine ganzen Infos und Rezepte.

      Wie sieht es bei dir aus, hast du schon den Schritt gemacht zum Vegetarier ?

    • Rusmir hat einen neuen Beitrag "Zimmerfarbe und Yoga" geschrieben. 15.10.2018

      Hallo Davin.

      Ich finde schon, dass die Farbe des Zimmers eine Rolle spielt.
      Wenn es alles dunkel und düster ist, dann kann man meiner Meinung nach keine positive Energie aufbauen..deshalb sollte es alles schön hell sein und in warmen Farben.
      Wie weit bist du denn ?
      Ich meine Ideen kann man sich auch im Internet suchen, so kann man dann auch schauen das man das passende für sich findet.

      Ich habe mein Zimmer auch etwas umgestaltet.
      Habe tolle neue Möbel gefunden..da fühlt man sich ja noch besser wenn alles neu und frisch ist :D

      Außerdem habe ich mir auch Tipps im Netz gesucht denn alles kann man aus diesem Bereich nicht wissen.

    • Rusmir hat einen neuen Beitrag "Was zieht ihr an für Yoga?" geschrieben. 05.10.2018

      Morgen :)

      Wenn ich Yoga mache dann habe ich meistens etwas lockeres an.
      Habe mir auch wieder ein tolles Wellness WE gebucht und werde da auch mein Yoga Programm durchziehen. Kann es echt kaum abwarten :D
      Aber meistens mache ich es so, dass ich einfach das anziehe worauf ich Lust habe. Nie aber was enges weil ich mich so irgendwie nicht entspannen kann.

      Kaufe mir meine Sachen überwiegend online.
      Da finde ich die besten Angebote und vor allem auch ein viel größeres Sortiment.

      Natürlich gibt es extra Kleidung für das Yoga aber ich persönlich finde, dass die Teile einfach viel zu teuer sind.

    • Rusmir hat einen neuen Beitrag "über Meditation" geschrieben. 01.10.2018

      Hier sind wirklich sehr gute Tipps dabei.
      Mir hilft die Mediation auch aber ehrlich gesagt komme ich auch runter wenn ich auf der Couch liege und einfach das mache was Spaß macht.
      Dabei habe ich mir verschiedene Infos auch gesucht und da meine Familie und ich gerne Serien schauen, machen wir es einmal in der Woche so, dass wir alle zusammen sitzen und irgendeine Serie oder sonst was zusammen schauen.

      Haben auch für den Jungs Abend einen Stream bei gefunden. Da sitzen die Jungs immer gerne dran :)

      Für die Meditation nehme ich mir 3 mal die Woche Zeit. Natürlich ist es auch Entspannung pur für mich.

    • Rusmir hat einen neuen Beitrag "Yoga im Bett" geschrieben. 01.10.2018

      Wenn man schon Stress auf der Arbeit hat oder im Studium dann sollte man wirklich schauen, dass man sich einen Ausgleich findet.
      Ich persönlich bin auch immer mega kaputt und vor allem habe ich Nacken- und Rückenschmerzen. Aus dem Grund habe ich wirklich jeden Tag schlechte Laune wenn ich länger als 2 Stunden am PC sitzen muss und der größte Mist ist, dass ich wirklich auch zuhause dann Schmerzen im Rücken habe.

      Deshalb habe ich mir auch einige Übungen rausgesucht und habe dabei auch tolle Übungen gefunden die mir wirklich helfen die Verspannungen zu lösen.
      Musste mir auch ein neues Bett kaufen weil mein altes schon die beste Zeit hinter sich hatte. Durch habe ich dann auch ein passendes Bettchen finden können :)

      Also gibt schon verschiedene Möglichkeiten um auf die Schmerzen zu reagieren.
      Yoga mache ich aber auch regelmäßig, nur bisher nie im Bett :D

    • Rusmir hat einen neuen Beitrag "Augen Yoga" geschrieben. 20.09.2018

      Hey :)

      Soll ich mal ehrlich sein, ich persönlich mache schon eine Weile Yoga aber habe bisher noch nie das „Augen Yoga“ kennenlernen dürfen bzw habe auch noch nie etwas dazu gehört.

      Deshalb wäre es für mich auch interessant von dir zu wissen, ob du denn bereits deine Erfahrungen damit gesammelt hast ?

      Im Bereich des Yoga kann man so einiges lernen und finden.
      Als ich mich mal allgemein über den Begriff „Yoga“ schlau machen wollte habe ich bei paar Synonyme für das Yoga und dessen Anhänger gefunden.

      Als ich

      -Jogi
      -Yogi

      gelesen habe, war ich von den Socken.
      So sollen wir Menschen wohl heißen die Yoga praktizieren :d

      Was man nicht alles lernen kann :d

    • Rusmir hat einen neuen Beitrag "Akne?" geschrieben. 20.09.2018

      Guten Abend

      Hier mal paar Sachen die helfen können

      -Zinksalbe
      -Needling
      -verschiedene Öle ( zum Bsp CBD Öl https://www.hanf-extrakte.com/shop/cbd-o...decarboxyliert/ )
      -ausreichende Pflege durch Waschgele

      Da kommt noch vieles dazu aber ich würde da schon sagen, dass man als erstes zum Arzt gehen sollte und sich da mal checken lassen sollte.

      Ich persönlich habe auch wegen dem CBD beim Arzt gefragt. Der hat eingewilligt :)
      Dann wollte ich es online kaufen und habe mir paar Infos auch dazu gesucht. Was man beachten sollte kann man bei https://www.endoca.com/blog/how-to-buy-h...cbd-oil-online/ sich mal anschauen.

      Empfehlen kann ich auch Videos die man sich zum CBD anschauen kann, so bekommt man wahrscheinlich auch etwas bessere Eindrücke.
      Guck https://www.youtube.com/channel/UCNXwDCT...1cOUHe9g/videos

    • Rusmir hat einen neuen Beitrag "Kristall-Klangschalen im Set" geschrieben. 20.09.2018

      Die schauen echt super aus :)

    • Rusmir hat einen neuen Beitrag "Raumdekoration" geschrieben. 20.09.2018

      Morgen..

      Oh ja, bei mir ist der Raum auf jeden Fall dekoriert :D
      Ich muss mich doch auch wohlfühlen und vor allem entspannen können, das geht bei mir nur wenn es auch für meine Augen entspannend ist.
      Ich habe mir verschiedene Ideen gesucht und habe dabei auch unterschiedliche Sachen bereits im Internet finden können.

      Zum Beispiel gab es bei https://www.lagerhaus.de/wohntextilien/kissen.html recht schöne Kissen, da habe ich mir auch direkt paar Stück bestellt ;)

      Habe auch einige Kerzen aufgestellt und außerdem auch dimmbares Licht, das ist meiner Meinung nach am entpanntesten.

      Wie sieht es aus bei euch?

    • Rusmir hat einen neuen Beitrag "Stuhl der Rücken schont" geschrieben. 20.09.2018

      Hallo :)

      ist natürlich sehr wichtig, dass man am Stuhl auch gemütlich sitzt. Vor allem wenn man stundenlang am Schreibtisch sitzt, sollte man Wert auf einen guten Stuhl legen.

      Rückenschmerzen plagen mich schon eine Weile.
      Da habe ich auch verschiedene Mittel ausprobiert aber die meisten haben mir echt wenig gebracht. Aus dem Grund habe ich dann weiter nach einem Mittel gesucht und habe bei cbd-cannabidiol.de dann auch verschiedene Informationen zum CBD gefunden. Das Liquid passt mir am besten weil ich eh Dampfer bin :D

      Muss aber auch sagen, dass die Schmerzen gelindert sind.
      Natürlich sind die nicht ganz weg aber es ist auf jeden Fall für mich eine Besserung zu spüren.

      LG

    • Rusmir hat einen neuen Beitrag "Vegane Ernährung zur Unterstützung von Yoga?" geschrieben. 30.08.2018

      Ich sehe es genauso wie der Moderator.
      Wenn man sich dazu entscheidet Fleisch zu essen, dann ist es doch auch okey - bleibt jedem halt selber überlassen.
      Ich esse auch gemischt und muss sagen, dass ich mich gut fühle.
      Zudem möchte ich etwas abnehmen und habe mir auch bei einige Tipps angesehen. Die werde ich versuchen zu befolgen :D
      Allgemein kann man sich zum Thema Ernährung so einiges im Netz anschauen.

      Ich finde auch, dass wenn man sich gesund ernährt man schon genug für die Gesundheit macht.
      Da muss man sich nicht gleich vegan oder so ernähren.

      Aber - jedem das seine ^^

    • Rusmir hat einen neuen Beitrag "Chakra Meditation" geschrieben. 30.08.2018

      Morgen ^^

      Also ich würde da auf jeden Fall Bücher kaufen wenn man Anfänger ist.
      Zudem kann man sich durch Videos auch super Infos suchen, würde ich auch mal in Betracht ziehen.

      Ich hatte mir hier auch was zum Hellsehen durchgelesen, dafür interessiere ich mich auch..vor allem wenn man wissen will was so im Leben abgehen wird :D
      Aber man kann sich als Anfänger wirklich viele verschiedene Informationen suchen und sich zur Not auch an Fachmänner wenden.
      Kommst du denn voran ?

      Es gibt super Musik dazu als auch Übungen die man sich anschauen kann.

    • Rusmir hat einen neuen Beitrag "Hilft Yoga bei Angstzuständen?" geschrieben. 10.08.2018

      Ich würde schon sagen, dass Yoga auf jeden Fall entspannt und auch viel Ruhe in den Körper bringt.
      Manche Menschen können so abschalten, die anderen halt nicht - pauschal kann man es halt auch nicht sagen.
      Am besten macht man seine eigenen Erfahrungen.

      Aber es gibt auch unterschiedliche Informationen die man sich im Internet suchen kann.
      Hatte dann auch selber mal geguckt und habe den Chagatee gefunden.
      Den trinke ich 2 Mal am Tag und habe auch gemerkt, dass mich der Tee entspannt.

      Man muss sich auch einfach selber mal Zeit geben und sich selber entspannen.

Empfänger
Rusmir
Betreff:


Text:

Melden Sie sich an, um die Kommentarfunktion zu nutzen

Yogaforum Asanas Pranayama Yogalehrerausbildung Yogareisen Yogashop Yogakurse Yogamatten Yogakissen Meditationskissen Yogaferien Yogaurlaub Portugal Spanien Frankreich Indien Griechenland Italien Türkei Marokko Österreich Schweiz Zypern Mallorca Retreats Yogaartikel Berlin Hamburg  München  Köln  Frankfurt am Main  Stuttgart Düsseldorf  Dortmund  Essen  Leipzig  Bremen  Dresden  Hannover  Nürnberg Duisburg Bochum Wuppertal Bielefeld Bonn Münster Mannheim Augsburg Wiesbaden Gelsenkirchen Mönchengladbach Braunschweig Chemnitz Kiel Aachen Halle Magdeburg Freiburg Krefeld Lübeck Obernhausen Erfurt Mainz Rostock Kassel Hagen Hamm Saarbrücken Mühlheim Potsdam Ludwigshafen Oldenburg Leverkusen Osnabrück Solingen Heidelberg Herne Neuss Darmstadt Regensburg Ingolstadt Würzburg Fürth Wolfsburg Offenbach Ulm Heilbronn Pforzheim Göttingen Bottrop Trier Recklinghausen Reutlingen Koblenz Jena Remscheid Erlangen Moers Siegen Hildesheim Salzgitter Zürich Bern Basel Wien Graz Linz Salzburg Innsbruck