Rusmir
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    • Rusmir hat einen neuen Beitrag "Ausbildung Yogalehrer?" geschrieben. 15.03.2019

      Eine Yoga Ausbildung kann doch sehr gut sein und ich möchte mich mal für das Angebot bedanken, weil ich letztens auch auf der Suche nach einer guten Yogaschule in Frankfurt war.

      Aber wenn wir schon über eine Ausbildung reden, habe ich auch eine Ausbildung zum industriemeister kunststoff und kautschuk hinter sich. Das Angebot für die Ausbildung habe ich durch die Hilfe von Fain.de bekommen und kann sagen, dass ich mit ihren Diensten vollkommen zufrieden bin. Sicherlich werden sie auch was für dich dabei haben und viel Glück dabei.

      Falls jemand von euch auch eine Ausbildung machen will, sollte man auch ein Blick auf ihr Angebot werfen.

      LG

    • Rusmir hat einen neuen Beitrag "Durch Yoga in ein besseres Leben" geschrieben. 14.03.2019

      Hallo alle zusammen,

      Yoga kann sehr gut sein und durch Yoga kann man ein besseres Leben auch haben. Durch die Hilfe, von dem klangschalen shop kannst du eine große Auswahl an verschiedenen Yogaprodukte und so auch Taschen aus Nepal und mehr Infos kannst du auch auf ihrer Homepage bekommen. Sicherlich werden sie auch was für dich dabei haben und viel Glück dabei.

      Mit ihren Produkten bin ich echt zufrieden, weil ich einige tolle Yogaprodukte, für meine Yoga Saison zu Hause gefunden habe.

      Hoffe auch, dass ich dir eine Hilfe war und viel Glück dabei.

    • Das richtige für dich schon gefunden?

    • Rusmir hat einen neuen Beitrag "Yoga & Werbung?" geschrieben. 03.03.2019

      Die Idee davon finde ich sehr gut, aber ich möchte dir auch einige nützliche Tipps geben. Persönlich habe ich auch einen Yoga Online Shop und vor kurzem wurde auch der Shop von https://www.sumax.de für Google und Co optimiert. Eine solche Werbung ist meiner Meinung nach die beste und sie bieten nicht nur Suchmaschinenoptimierung, sondern auch andere Optimierungszwecke.

      Sicherlich werden sie dir weiterhelfen können, um eine richtig gute Werbung zu bekommen und es wäre auch nicht schlecht mal ein Blick auf ihre Leistungen und Arbeit zu werfen.

      Mit freundlichen Grüßen

    • Rusmir hat einen neuen Beitrag "über yogische Ernährung" geschrieben. 04.11.2018

      Servus :)

      Sehr gute Tipps dabei :)
      Ich koche sehr gerne und verwöhne meine Familie auch damit. Rezepte suche ich mir im Internet - meistens probiere ich auch einfach etwas neues aus.
      Aber schaue echt immer, dass ich gesund koche und auch Lebensmittel verwende die eine top Qualität haben.

      Zudem nutze ich auch gerne Nahrungsergänzungsmittel.
      Da habe ich gefunden.
      Sehr gute Erfahrungen haben wir damit gemacht :)

      Aber deine Tipps sind auch echt sehr gut !

    • Rusmir hat einen neuen Beitrag "Das beste Yogakissen für mich?" geschrieben. 29.10.2018

      Hallo :)

      Ich habe auch schon vor einiger Zeit mit dem Yoga angefangen.
      Das auch nur, weil ich große Probleme mit meinem Rücken und meinen Gelenken habe. Mein Arzt hat mir dann empfohlen, dass ich es doch mal mit Yoga versuchen soll, er hat wohl schon viele positive Erfahrungen dazu gehört.
      Seitdem gehe ich 2 mal die Woche zum Yoga und fühle mich auch um einiges besser, auch habe ich mir mein Zubehör in einem Yoga Shop online gekauft, so habe ich einige Euros auch sparen können.
      Kann dir aus dem Grund auch empfehlen, dass du dich mal im Internet umguckst.

      Ich habe auch wegen meinen Schmerzen bei Infos zum Grünlippmuschel Pulver gesucht. Das nehme ich nun auch schon eine Zeit lang ein und kann mich nicht beschweren.

      Es gibt zu allem das passende, man muss sich einfach die Zeit für nehmen.
      Hast du schon was gefunden ?

    • Rusmir hat einen neuen Beitrag "Chakra Meditation" geschrieben. 23.10.2018

      Danke für das nützliche Video!

    • Rusmir hat einen neuen Beitrag "Chakras - ihre Bedeutung, Aktivierung, Blockaden etc." geschrieben. 23.10.2018

      Hallo alle zusammen,

      da kann ich dir mit Weihrauch zustimmen, das es bei Kehlkopfchakra mit mindern oder beseitigen hilft. Selbst habe es auch mal versucht und habe mir extra ein Räucherwerk mit Weihrauch bestellt.

      Ich war erstaunt, wie groß ihre Auswahl an Weihrauch ist und neben Weihrauch haben sie auch Räucherzubehör und mehr. Weihrauch hilft nicht nur bei Chakra, sondern auch bei anderen Dingen wie Gelenkschmerzen, Entzündungen und vieles mehr.

      Hoffe, dass ich dir ein wenig hilfreich war.

      Mit freundlichen Grüßen

    • Rusmir hat einen neuen Beitrag "Verzicht auf folgende Lebensmittel" geschrieben. 18.10.2018

      Morgen :)

      Das ist schon richtig, dass man lieber auf Zucker und Weizenmehl verzichten sollte aber leider sind die beiden Sachen in vielen Lebensmitteln drin.
      Da kann man sich aber dann lieber selber an den Herd stellen und selber was kochen.

      Ich treibe seit einiger Zeit Sport und schaue auch, dass ich mich gesund ernähre, habe mir zur Unterstützung auch das Whey Protein gefunden, das trinke ich immer nach dem Sport :)
      Zudem versuche ich auch noch, mich wirklich so gesund wie möglich zu ernähren, meistens suche ich mir dann auch im Internet meine ganzen Infos und Rezepte.

      Wie sieht es bei dir aus, hast du schon den Schritt gemacht zum Vegetarier ?

    • Rusmir hat einen neuen Beitrag "Zimmerfarbe und Yoga" geschrieben. 15.10.2018

      Hallo Davin.

      Ich finde schon, dass die Farbe des Zimmers eine Rolle spielt.
      Wenn es alles dunkel und düster ist, dann kann man meiner Meinung nach keine positive Energie aufbauen..deshalb sollte es alles schön hell sein und in warmen Farben.
      Wie weit bist du denn ?
      Ich meine Ideen kann man sich auch im Internet suchen, so kann man dann auch schauen das man das passende für sich findet.

      Ich habe mein Zimmer auch etwas umgestaltet.
      Habe tolle neue Möbel gefunden..da fühlt man sich ja noch besser wenn alles neu und frisch ist :D

      Außerdem habe ich mir auch Tipps im Netz gesucht denn alles kann man aus diesem Bereich nicht wissen.

    • Rusmir hat einen neuen Beitrag "über Meditation" geschrieben. 01.10.2018

      Hier sind wirklich sehr gute Tipps dabei.
      Mir hilft die Mediation auch aber ehrlich gesagt komme ich auch runter wenn ich auf der Couch liege und einfach das mache was Spaß macht.
      Dabei habe ich mir verschiedene Infos auch gesucht und da meine Familie und ich gerne Serien schauen, machen wir es einmal in der Woche so, dass wir alle zusammen sitzen und irgendeine Serie oder sonst was zusammen schauen.

      Haben auch für den Jungs Abend einen Stream bei gefunden. Da sitzen die Jungs immer gerne dran :)

      Für die Meditation nehme ich mir 3 mal die Woche Zeit. Natürlich ist es auch Entspannung pur für mich.

    • Rusmir hat einen neuen Beitrag "Yoga im Bett" geschrieben. 01.10.2018

      Wenn man schon Stress auf der Arbeit hat oder im Studium dann sollte man wirklich schauen, dass man sich einen Ausgleich findet.
      Ich persönlich bin auch immer mega kaputt und vor allem habe ich Nacken- und Rückenschmerzen. Aus dem Grund habe ich wirklich jeden Tag schlechte Laune wenn ich länger als 2 Stunden am PC sitzen muss und der größte Mist ist, dass ich wirklich auch zuhause dann Schmerzen im Rücken habe.

      Deshalb habe ich mir auch einige Übungen rausgesucht und habe dabei auch tolle Übungen gefunden die mir wirklich helfen die Verspannungen zu lösen.
      Musste mir auch ein neues Bett kaufen weil mein altes schon die beste Zeit hinter sich hatte. Durch habe ich dann auch ein passendes Bettchen finden können :)

      Also gibt schon verschiedene Möglichkeiten um auf die Schmerzen zu reagieren.
      Yoga mache ich aber auch regelmäßig, nur bisher nie im Bett :D

    • Rusmir hat einen neuen Beitrag "Augen Yoga" geschrieben. 20.09.2018

      Hey :)

      Soll ich mal ehrlich sein, ich persönlich mache schon eine Weile Yoga aber habe bisher noch nie das „Augen Yoga“ kennenlernen dürfen bzw habe auch noch nie etwas dazu gehört.

      Deshalb wäre es für mich auch interessant von dir zu wissen, ob du denn bereits deine Erfahrungen damit gesammelt hast ?

      Im Bereich des Yoga kann man so einiges lernen und finden.
      Als ich mich mal allgemein über den Begriff „Yoga“ schlau machen wollte habe ich bei paar Synonyme für das Yoga und dessen Anhänger gefunden.

      Als ich

      -Jogi
      -Yogi

      gelesen habe, war ich von den Socken.
      So sollen wir Menschen wohl heißen die Yoga praktizieren :d

      Was man nicht alles lernen kann :d

    • Rusmir hat einen neuen Beitrag "Akne?" geschrieben. 20.09.2018

      Guten Abend

      Hier mal paar Sachen die helfen können

      -Zinksalbe
      -Needling
      -verschiedene Öle ( zum Bsp CBD Öl https://www.hanf-extrakte.com/shop/cbd-o...decarboxyliert/ )
      -ausreichende Pflege durch Waschgele

      Da kommt noch vieles dazu aber ich würde da schon sagen, dass man als erstes zum Arzt gehen sollte und sich da mal checken lassen sollte.

      Ich persönlich habe auch wegen dem CBD beim Arzt gefragt. Der hat eingewilligt :)
      Dann wollte ich es online kaufen und habe mir paar Infos auch dazu gesucht. Was man beachten sollte kann man bei https://www.endoca.com/blog/how-to-buy-h...cbd-oil-online/ sich mal anschauen.

      Empfehlen kann ich auch Videos die man sich zum CBD anschauen kann, so bekommt man wahrscheinlich auch etwas bessere Eindrücke.
      Guck https://www.youtube.com/channel/UCNXwDCT...1cOUHe9g/videos

    • Rusmir hat einen neuen Beitrag "Vegane Ernährung zur Unterstützung von Yoga?" geschrieben. 30.08.2018

      Ich sehe es genauso wie der Moderator.
      Wenn man sich dazu entscheidet Fleisch zu essen, dann ist es doch auch okey - bleibt jedem halt selber überlassen.
      Ich esse auch gemischt und muss sagen, dass ich mich gut fühle.
      Zudem möchte ich etwas abnehmen und habe mir auch bei einige Tipps angesehen. Die werde ich versuchen zu befolgen :D
      Allgemein kann man sich zum Thema Ernährung so einiges im Netz anschauen.

      Ich finde auch, dass wenn man sich gesund ernährt man schon genug für die Gesundheit macht.
      Da muss man sich nicht gleich vegan oder so ernähren.

      Aber - jedem das seine ^^

    • Rusmir hat einen neuen Beitrag "Chakra Meditation" geschrieben. 30.08.2018

      Morgen ^^

      Also ich würde da auf jeden Fall Bücher kaufen wenn man Anfänger ist.
      Zudem kann man sich durch Videos auch super Infos suchen, würde ich auch mal in Betracht ziehen.

      Ich hatte mir hier auch was zum Hellsehen durchgelesen, dafür interessiere ich mich auch..vor allem wenn man wissen will was so im Leben abgehen wird :D
      Aber man kann sich als Anfänger wirklich viele verschiedene Informationen suchen und sich zur Not auch an Fachmänner wenden.
      Kommst du denn voran ?

      Es gibt super Musik dazu als auch Übungen die man sich anschauen kann.

    • Rusmir hat einen neuen Beitrag "Hilft Yoga bei Angstzuständen?" geschrieben. 10.08.2018

      Ich würde schon sagen, dass Yoga auf jeden Fall entspannt und auch viel Ruhe in den Körper bringt.
      Manche Menschen können so abschalten, die anderen halt nicht - pauschal kann man es halt auch nicht sagen.
      Am besten macht man seine eigenen Erfahrungen.

      Aber es gibt auch unterschiedliche Informationen die man sich im Internet suchen kann.
      Hatte dann auch selber mal geguckt und habe den Chagatee gefunden.
      Den trinke ich 2 Mal am Tag und habe auch gemerkt, dass mich der Tee entspannt.

      Man muss sich auch einfach selber mal Zeit geben und sich selber entspannen.

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