Anzeige · Yoga ist viel mehr, als einige Klischees vermuten lassen. Besonders für Leistungssportler ist die Lehre geistiger und körperlicher Praktiken eine sinnvolle Ergänzung zum Training. In aller Regel sind diese Sportler sehr diszipliniert und verbringen viele Stunden auf dem Sportplatz, in der Halle oder im Wasser. Doch oft fehlt es Ihnen durch die sportspezifischen Bewegungen an Beweglichkeit. Einseitige Belastungen und antrainierte Bewegungsautomatismen führen zu einem Verlust der Flexibilität von Muskel-Gelenkeinheiten.

https://www.ganzwunderbar.com/yoga-fuer-leistungssportler/