Yoga Flow und Schwangeren Yoga in Mödling - Yogazentrum

YOGA FLOW –

Der Yoga Flow Kurs wird in meinem typischen Unterrichtsstil des dynamischen Vinyasa (Flow) Yoga unterrichtet. Diese fließend, kreative Form des Hatha Yoga bietet dir durch die Verbindung von Bewegung und Atmung, Anspannung und Entspannung ein heilsames, meditatives und doch herausfordernden Erlebnis.

Durch das Kennenlernen der eigenen Atmung, Potenziale und auch Grenzen, sind die körperlich wohltuenden Auswirkungen nur ein Nebeneffekt.

Es entsteht eine intensive Übungspraxis welche nicht nur Muskulatur aufbaut, Beweglichkeit und innere Balance fördert, sondern den Kontakt zu deinem tiefsten Inneren stärkt. So fühlst du dich nach einem Kurs entspannt und energetisiert zugleich – bereit, um Gelassenheit in der Hektik des Alltags zu finden.

Eine Yogamatte und alles was du für den Unterricht brauchst bekommst du vom Zentrum gestellt. Komm einfach vorbei – eine Anmeldung ist nicht nötig!

Diese Einheiten sind für alle Levels offen. Egal, ob BeginnerIn oder bereits Yogapraktizierender - die Übungen werden an jedes Level angepasst, so kann neben der Gruppendynamik ein individueller Fortschritt stattfinden.

ab Mittw. 30.11 von 09.15 – 10.45

ab Mittw. 14.12 ivon 20.00 – 21.30

SCHWANGEREN YOGA –

Yoga kann die Schwangerschaft mit wohltuenden Übungen in jeder Phase unterstützen. Entspannungs-, Atem- und Dehnungsübungen können bei Rückenbeschwerden, Haltungsproblemen Übelkeit, Müdigkeit und Anspannungen helfen. Du intensivierst den Kontakt zum Kind und kannst dadurch die Zeit der großen Veränderung bewusster wahrnehmen. So kannst du dich auf natürliche Weise ganz gezielt auf die Geburt vorbereiten. Der spezielle Unterricht ist für jedes Trimester geeignet.

Eine Yogamatte und alles was du für den Unterricht brauchst bekommst du vom Zentrum gestellt. Komm einfach vorbei – eine Anmeldung ist nicht nötig!

ab Donnerstag 01.12 um 17.30 – 19.00


ALLE KURSE finden im YOGAZENTRUM MÖDLiNG, Grenzgasse 40 statt!