Wann führen wir ein yogisches Leben?

Immer wieder kommt mir in der letzten Zeit dieser Gedanke. Wohl auch deshalb, weil ich einige Wochen in Indien war und sich mein Geist - im Gegensatz zu unseren deutschen Ansprüchen - noch mehr verlangsamt hat. Nicht dass ich jetzt nur noch vor mich hinschlafe, nein es ist eine Langsamkeit eingekehrt, die mehr Effektivität in mein Leben bringt und gleichzeitig den "ach so wichtigen Dingen" ihre Wichtigkeit nimmt.

Wie ist das, wenn wir Yoga machen und Yoga immer mehr Platz in unserem Leben einnimmt? Mit Yoga meine ich nicht nur, dass ich asanas mache, oder pranayama, sondern vor allem, betrachte, was ist. Langsamkeit und Achtsamkeit in meinem Leben bedeutet für mich, immer wieder meines Atems gewahr zu werden, meines Körpers und meines Geistes. Das Ich etwas zurück zu nehmen und alles um mich herum und auch in mir nur zu betrachten. Den Dingen keinen Namen mehr zu geben, sondern nur zu sein. Einfach einen kleinen Schritt nach hinten zu treten und sehen, was ist.
Nicht bereits morgens dran zu denken, was ich heute alles erledigen muss (und es hoffentlich auch schaffe). Das gibt meinem Leben weniger Geschwindigkeit und ich bin mehr im Jetzt. Nicht immer in der Zukunft oder der Vergangenheit sein, sondern diesen einen Moment, diesen einen Atemzug spüren. Das ist Leben, das ist Yoga.

Wenn wir diese Haltung immer mehr in den Vordergrund treten lassen, kann unser rajas, das im Westen sowieso immer viel zu hoch ist, immer weniger werden. Wir schaffen auch viel, aber nicht mehr in diesem inneren Tempo. Vielleicht erkennen wir dann auch, was wirklich noch zu schaffen nötig ist?

Namaskara
Sabine aus Pfaffenhofen
www.yoga-pfaffenhofen.de