Yoga für und mit Kindern ! » Warum Yoga mit Kindern ?

Beim Hatha-Yoga, auf welchem die Stunden basieren, stärkt und dehnt man die gesamte Muskulatur, wobei man auf die Besonderheiten des kindlichen Körperbaus achtet und somit späteren Haltungs- und Bewegungsfehlern vorbeugt. Damit kann man natürlich früh anfangen, denn es gibt erschreckende Studien über die Beweglichkeit von Kindern, vor allem in Bezug auf Flexibilität und Balance.
Doch es steckt mehr dahinter. Viele "Zivilisationskrankheiten" (Hyperaktivität, Allergien) stehen in Verbindung mit dem vegetativen Nervensystem, welches wiederum durch Konzentration und Entspannung positiv beeinflusst wird.
Kinder lernen begreifen, körperliche und geistige Bedürfnisse zu kennen und zu erfüllen. Im Yoga werden Spannung und Entspannung körperlich und geistig in einem ausgeglichenem Zusammenspiel praktiziert, ohne Hilfsmittel ganz einfach durch sich selbst.
Durch regelmäßiges Üben über einen längeren Zeitraum wird der Körper aktiviert, wo er zu passiv war, gestärkt, wo er zu schwach war, gedehnt, wo er verkürzt war und beruhigt, wo er zu aktiv war.

Je früher dieses Körperbewusstsein entsteht, um so präventiver ist der Zustand jeder gesunden Körperentwicklung.

Wann, Wo und Kosten?

• Mittwoch, ab 27.10.2010 im neuen Bewegungsraum
• 14.00 -14.45 Uhr
• Kinder von 4 bis 6 Jahren
• Im Regenbogenkindergarten in Mildstedt
• 5 Termine à 45 Minuten für 25,- Euro

Wer kann mitmachen?

Alle Kinder ab 4Jahren, die neue Erfahrungen mit sich und ihrem Körper machen möchten (max. 10 Kinder pro Yoga - Kurs)

Was benötigt Ihr Kind?

Ihr Kind benötigt lediglich bequeme Kleidung (keine Jeans) und eine Decke.
Gern kann ein vertrautes Lieblingsplüschtier mitgebracht werden