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Warum Yoga mit Kindern?

Nun könnte man einfach sagen: früh übt sich.., wo ja auch was dran ist.

Beim Hatha-Yoga, auf welchem die Stunden basieren stärkt und dehnt man das gesamte Muskelkostüm, wobei man auf die Besonderheiten des kindlichen Körperbaus achtet und somit späteren Haltungs- und Bewegungsfehlern vorbeugt. Damit kann man natürlich früh anfangen,
denn es gibt erschreckende Studien über die Beweglichkeit von Kindern, vor allem in Bezug auf Flexibilität und Balance.


Doch es steckt mehr dahinter. Viele "Zivilisationskrankheiten" (Hyperaktivität, Allergien) stehen in Verbindung mit dem vegetativen Nervensystem, welches wiederum durch Konzentration und Entspannung positiv beeinflusst wird. Soviel zur Schulmedizin.

Ich selbst habe durch die Elternarbeit für meine eigenen Kinder an Schulen und Kindergärten in den letzten 15 Jahren sehr viel Erfahrung mit Erziehungs- und Krankheitsproblemen "unserer" Kinder gesammelt.

Schon lange beschäftigt mich die Frage, was eigentlich nicht stimmt in unsrer heilen Kinderwelt.

Wir leben doch in einer nahezu perfekten Welt. Man hat Pest und Pocken besiegt, das Wasser ist klinisch rein, fast alle unangenehmen oder bedrohlichen Krankheiten lassen sich wegimpfen, die Ernährungsforschung boomt und die Wahrscheinlichkeit eines Krieges hat sich ( Gott sei Dank ) auf ein Minimum reduziert. Trotzdem gibt es nur wenige Kinder, die alles essen, atmen oder anfassen dürfen. Krankheiten, wie Asthma, Hyperaktivität und andere psychische Störungen gehören leider auch zum Kinder-Alltag und die damit verbundene Dauer-Medikamentierung wäre noch vor wenigen Jahren undenkbar gewesen.

Was läuft also schief?

Nun kann ich diese Frage leider nicht erschöpfend beantworten, aber der Ansatz, dass man sein Leben mehr selbst in die Hand nehmen sollte, statt es sich virtuell vorleben zu lassen, scheint mir durchaus sinnvoll. Außerdem denke ich, ist es unklug, seine Ernährung in die Hände der Lebensmittelindustrie zu geben. Da ich selbst vier Kinder habe, kämpfe ich schon lange meinen stillen Kampf gegen GamBoy, Computer, Milchschnitte und Co. und weiß dass Kompromisse unumgänglich sind. Worauf ich jedoch immer wieder stoße ist, dass der Grund vielen Übels unsere Orientierung nach außen ist. Wenn wir selbst uns von Medien und unserem Umfeld manipulieren lassen, wie können wir dann erwarten, dass unsere Kinder Selbstbewusstsein entwickeln. Wir ordnen uns nach dem Maßstab anderer ein, wir vergleichen uns, messen uns und fügen uns letztlich. Doch nur ein selbstbewusster, starker Mensch traut sich auch mal anders zu sein, mal nicht mitzumachen, weil's alle machen und zu dem zu stehen, was er selber denkt und fühlt.

Und genau hier setzt Yoga an. Es geht darum, sich nach innen zu orientieren, seinen eigenen Kern zu finden. Um auf die innere Stimme zu hören, muss man allerdings zunächst lernen, sie unter der ganzen Reizüberflutung überhaupt wahrzunehmen. Bei Kindern schult man das anfangs über das Wahrnehmen des eigenen Körpers. Wer sich so annimmt, wie er ist und dazu auch steht, der kann diesen Kreislauf der Manipulation durchbrechen.

Yoga ist keine Religion, die uns einen genauen Weg vorschreibt, Yoga ist, den Weg selbst zu finden. Und die Kraft dazu, den Weg zu gehen, alles zu können, was wir wollen, ist in jedem von uns. Indem wir das erkennen haben wir die Chance, heil zu werden.

Hari om tat sat!

www.yoga-fuer-alle.de