Yoga & Wellness in Bella Italia - In Sabina, Italien

Eine Woche Yoga, Wellness & Natur
mit Sandra Bicker und Giulia Landor
im In Sabina, in den Sabiner Bergen, nördlich von Rom

Im Herzen der Sabiner Berge, inmitten von Olivenhainen und Wäldern, einer der schönsten Landschaften Italiens, liegt eine friedvolle Oase der Erholung. Mit dieser besonderen Umgebung und seinem liebevollen Ambiente ist das in Sabina ein traumhafter Ort, um Yoga zu praktizieren, zur Ruhe zu kommen und die Natur zu genießen.
Yoga
Morgens und an drei Nachmittagen/Abenden praktizieren wir Yoga, jeweils ca. 90 bis 120 min. Pranayama (Atemtechniken), Hatha Yoga Asanas (Körperübungen) und Tiefenentspannungen. Der Unterricht wird ergänzt durch meditative Übungen und Mantrasingen mit Harmoniumbegleitung.
Wellness & weitere Aktiviäten
Neben der Yoga Praxis werdet Ihr mit einer Massage von der Massagetherapeutin im In Sabina verwöhnt. Außerdem bieten wir eine geführte Wanderung in die umgebenden Berge an, mit traumhaften Ausblicken. Es gibt viele Wanderwege, mit vielen interessanten Ruinen und heiligen Eremitagen, in denen Franz von Assisi gelebt hat. Die genaue Wanderung werden wir gemeinsam im In Sabina abstimmen, um die beste Route und Wanderzeit zu bestimmen. Ein paar nahegelegenen heiße Quellen oder noch weitere mittelalterliche Städte könnt Ihr zusätzlich besichtigen. Natürlich gibt es zudem auch noch genügend freie Zeit, um einfach im In Sabina zu entspannen.

Mehr Infos findet Ihr hier: http://www.yoga-natura.com/yogaferien-2012

Alle weiteren Fragen beantworten wir gern.

Am besten erreicht Ihr uns per e-mail:
sandra@yoga-natura.com
gilulialandor@tiscali.it
Weitere Infos zur Unterkunft: www.insabina.com

Wir freuen uns, Euch bald in Bella Italia wiederzusehen oder kennenzulernen!
Sandra und Giulia