5-Tage Seminar " Stressbewältigung und Mental Health" (anerkannt als Bildungsurlaub) - Yogaschule Angeli Beuckestr. 7 14163 Berlin

Erhöhung der Leistungsfähigkeit im (Berufs-)Leben und Wiedererlangung von Lebensfreude durch erlernte Stressbewältigung.
Die Kursteilnehmer/innen werden mit vielfältigen Techniken zur Stress-Prävention und -Bewältigung vertraut gemacht, so dass sie im täglichen (Berufs-)Leben jederzeit abgerufen und angewandt werden können. Das Bewusstsein für den Körper und wie man auf Stress reagiert wird geweckt und die Grundlage für Gesundung und positive Veränderung gelegt.
Die fördernde, heilsame Wirkung von Entspannungstechniken, Körperübungen, Atemtechniken und Meditation, vor allem aus dem Yoga, auf die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen ist in den letzten Jahren in vielen internationalen Studien wissenschaftlich untersucht und bewiesen worden. Die Teilnehmer/innen erlernen diese Methoden, die in vielen Bereichen zur Stressbewältigung, Gesundheitsförderung, gegen das Burnout Syndrom und zur Aufrechterhaltung von Mental Health eingesetzt werden. Das Seminar wird in Berlin und Brandenburg als Bildungsurlaub anerkannt.