Yoga für mehr Lebenskraft - Hamburg

Für wen ist der Workshop?
Für Neueinsteiger und Menschen, die bereits Yoga praktizieren und eine neue Form kennen lernen möchten.

Im Workshop erfahren Sie, wie Sie...
• Ihre Lebensqualität im Alltag steigern
• eine Brücke in neue Bewusstseinsbereiche und Wahrnehmungsweisen bauen
• den inneren Impulsen folgen lernen
• kindliche und spielerische Unbefangenheit erleben
• Ihren Rücken stärken und mehr Aufrichtekraft entwickeln
• den Einflüssen der Außenwelt standhalten
• innere Gelassenheit und Leichtigkeit spüren
• mehr Glück, Freude, Freiheit und Selbstbestimmung erlangen
• Durchsetzungskraft und Selbstvertrauen entwickeln
• ein Gleichgewicht von körperlicher und geistiger Aktivität herstellen
• Ihren Körperschwerpunkte in den unteren Körperbereich verlagern
• den inneren Dialog im Alltag zur Klärung führen

Beschreibung:
Die jahrtausend alte Philosophie des Yoga sagt aus, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. In diesem Workshop erleben Sie eine Form des Yoga, die Alltagssituationen bewusst ins Yoga
integriert indem sich die alten Yogatraditionen mit modernen Geisteswissenschaften verbinden.

Das klare Erspüren der Wirkungen im Körper führt Sie in eine neue Bewusstheit der Lebenskräfte und der Welt der Gefühle. Durch ruhiges und lebendiges Denken während der Yogaübungen kann auch Ihr Alltag auf einer neuen Weise gestaltet werden. Das bedeutet Entschleunigung, Reduzierung von Stress, mehr Offenheit in der Begegnung mit anderen Menschen und mehr Kraft zum Leben und Arbeiten.

Sie lernen über die Körperwahrnehmung mit Ihren aktuellen Stärken und Fähigkeiten be-
wusster in privaten, beruflichen und sozialen Situationen umzugehen. Der Workshop ist
praxis- und lebensnah gestaltet und zugänglich für jeden.

Inhalte:
Yogaübungen aus dem Hatha- und Kundalini-Yoga, Meditation, Entspannungs- und Denkübungen. Die Übungen sind im Wechsel sehr meditativ und entspannend.
1. Tag Leichte Yoga und Atemübungen zur Vorbereitung
2. Tag Yogaübungen am Boden
3. Tag Yogaübungen im Stehen

Zeitraum:
11.-13. Juni 2010
Fr. 19-21h, Sa. 10-13h 15-18h, So 10-12h 13-15h

http://www.holger-hagen.net/index.php/co...t%20im%20Alltag

Anmeldung unter:
hagen(at)human-coaching.de
040-35565333