Yoga für mehr Lebenskraft im Alltag - Hamburg

Yoga für mehr Lebenskraft im Alltag
Die jahrtausend alte Philosophie des Yoga sagt aus, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. In diesem Workshop erleben Sie eine Form des Yoga, die Alltagssituationen bewusst ins Yoga integriert indem sich die alten Yogatraditionen mit modernen Geisteswissenschaften verbinden.

Das klare Erspüren der Wirkungen im Körper führt Sie in eine neue Bewusstheit der Lebenskräfte und der Welt der Gefühle. Durch ruhiges und lebendiges Denken während der Yogaübungen gestalten Sie Ihren Alltag auf eine neue Weise. Das bedeutet Entschleunigung, Reduzierung von Stress, mehr Offenheit in der Begegnung mit anderen Menschen und mehr Kraft zum Leben und Arbeiten.

Sie lernen über die Körperwahrnehmung mit Ihren aktuellen Stärken und Fähigkeiten bewusster in privaten, beruflichen und sozialen Situationen umzugehen. Der Workshop ist Praxis- und Lebensnah gestaltet und zugänglich für jeden.

Für wen ist der Workshop?
Wenn Sie bereits Yoga praktizieren und eine neue Form kennen lernen möchten oder bisher noch keinen Kontakt mit Yoga hatten und einen Einstieg suchen.

Im Workshop erfahren Sie, wie Sie...
• Ihre Lebensqualität im Alltag steigern
• eine Brücke in neue Bewusstseinsbereiche und Wahrnehmungsweisen bauen
• den inneren Impulsen folgen lernen
• kindliche und spielerische Unbefangenheit erleben
• Ihren Rücken stärken und mehr Aufrichtekraft entwickeln
• den Einflüssen der Außenwelt standhalten
• innere Gelassenheit und Leichtigkeit spüren
• mehr Glück, Freude, Freiheit und Selbstbestimmung erlangen
• Durchsetzungskraft und Selbstvertrauen entwickeln
• Ein Gleichgewicht von körperlicher und geistiger Aktivität herstellen
• Ihren Körperschwerpunkte in den unteren Körperbereich verlagern
• den inneren Dialog im Alltag zur Klärung führen

Inhalte
Yogaübungen aus dem Hatha- und Kundalini-Yoga, Meditation, Entspannungs- und Denkübungen

http://www.holger-hagen.net/index.php/co...t%20im%20Alltag